Pour tonifier, de façon harmonieuse, la sangle abdominale des hommes et des femmes, mais aussi remodeler et raffermir les fessiers et les muscles des cuisses. Idéal pour contrôler les zones à problèmes typiques. Ce cours permet de remodeler le bas de son corps, à l'aide d'exercices simples.

Cours de renforcement musculaire composé d'exercices travaillant différentes parties du corps telles que les bras, les épaules, les pectoraux, les fessiers, les cuisses et les abdos. Cours ludique, utilisant de petites haltères, élastiques et barres lestées.

Un entraînement énergique, combinant le travail cardio et le renforcement musculaire, pour remodeler l'ensemble du corps. Cours amusant et varié, grâce au changement de rythme et d'exercice, permettant de préserver et entretenir votre capital musculaire.